+7 (499) 322-30-47  Москва

+7 (812) 385-59-71  Санкт-Петербург

8 (800) 222-34-18  Остальные регионы

Звонок бесплатный!

Физические нормативы для службы по контракту 2019 год

В современной армия не требуется применения особых физических усилий, где необходимо нажатие всего одной кнопки, чтобы дистанционно направить к цели танки или вывести на старт подводные субмарины и ракеты. Однако по-прежнему итоговым аргументом при возникновения ситуации, в которой техника оказывается бесполезной – это противостояние врагу лицом к лицу, когда результат зависит от физической подготовки армии.

Что такое физо?

Приказ Министра Обороны РФ от 21.04.2009 г. № 200, об утверждении Положения «Наставление по физической подготовке в вооруженных силах РФ» – представляет детальный список и определяет методы физической подготовки служащих в войсках РФ.

Данное положение содержит многоуровневые критерии оценки силовой подготовки военнослужащих в зависимости от категории, к которой относится солдат:

  • – срочная служба;
  • – служба по контракту;
  • – студенты военных ВУЗов;
  • – офицерский состав и прапорщики;
  • – военнослужащие различных специальных подразделений.

Таблица оценки физической подготовленности военнослужащих

Для призывников

Согласно главы 7 вышеуказанного Наставления, оценка физической подготовки солдат, пополнивших ряды срочной службы, осуществляется в пределах первой пары недель.

При проверке производится оценка общих показателей силовой подготовки, а именно: выносливости солдата, его скорости и силы. При этом учитывают нормативы, которые специально разрабатываются для служащих по контакту, относящихся к группе возрастом до 30 лет.

Поскольку в РФ на срочную службу призывают мужчин возрастом до 27 лет, то ниже можно увидеть следующие нормативы, установленные для мужчин данной возрастной группы:

Мужчины до 30 лет

15 секунд

Требования к проведению испытаний непременно включают благоприятные метеоусловия (исключается сильный дождь, ветер и снег). Температура окружающей среды должна составлять от + 15° до + 35°С.

При невозможности соблюдения этих требований, испытания переводят в перекрытое специально оборудованное помещение. Руководители, ответственные за процедуру испытания, должны учитывать проявление внешних признаков утомления испытуемых, чтобы немедленно прекратить упражнения и не причинить вреда здоровью.

Наставление рекомендует проводить испытания в таком порядке:

  1. – проверка ловкости (мероприятия, направленные на развитие быстрой реакции в экстренных ситуациях);
  2. – испытание на быстроту (для развития навыков быстрого передвижения на местности);
  3. – силовые упражнения (для роста мышечной массы);
  4. – рукопашный бой (способы самозащиты и обезоруживания противника);
  5. – проверка на выносливость (успех в операциях в условиях дискомфорта);
  6. – плавание (при призыве в морские военные силы);
  7. – групповые силовые упражнения.

Для сдачи нормативов дается всего один шанс, при этом пересдача не предусмотрена.

Для контрактников

Служба по контракту предусматривает гораздо более высокий уровень физической подготовки по сравнению со службой срочной.

Для заключающих контракт определяют физические испытания, дающие возможность определить степень годности кандидата для прохождения службы, а также рекомендовать его на соответствующую должность.

Уровень условий и требований по армейской подготовке различается в различных видах войск.

Определяют три категории:

  • – Для поступающих на службу в воздушно-десантные, специальные подразделения по разведке и морскую пехоту.
  • – Для состава боевых подразделений и курсантов военных ВУЗов.
  • – Для медицинского обслуживания и военных музыкантов.

Для женщин

Стереотипы, что женщинам интересны только семья и мода, давно разрушены. Армия дает ценные навыки, помогающие добиться женщинам успеха и уважения в гражданском мире. По причине присутствия немалого количества женщин среди военнослужащих в армии, для них также установлены нормативы по оценке физ подготовки.

На контрактную службу в РФ имеют право поступать женщины в возрасте от 19 до 35 лет, нормативы следующие:

Женщины до 25 лет

Учитывая особенности физиологии женского организма для девушек-военнослужащих установлен свой необходимый минимум физической нагрузки, который они обязаны выполнять. При составлении программ тренировок для женщин учитывается специфика войск.

В комплексы физической нагрузки для девушек включают приседания, акробатические упражнения и прыжки со скакалкой, прыжки в длину с места и прочие занятия, при всем этом подготовка носит больше общеукрепляющий характер.

Большинство женщин в армии работает в штабе или занимается техническими вопросами.

По возрастным ограничениям

Из таблицы ниже следуют различия, касающиеся возрастных категорий военнослужащих женского и мужского пола.

Мужчины после 30 лет

Женщины после 25 лет

Отличия при сдаче нормативов

При поступлении в военный ВУЗ одним из главных требований для будущих курсантов является сдача нормативов по силовой подготовке на уровне 2 категории.

Нормативы для парней и девушек отличаются.

Нормативы для молодых парней (гражданская молодежь и служащие по призыву):

Упражнения 100 80 50 30
Подтягивание на перекладине, раз 30 20 10 5
Бег на 100 м (сек) 11.8 12.8 13.9 15.0
Бег на 3000 м (мин. сек) 10.30 11.20 13.20 14.40
Плавание вольный стиль 100 м (мин. сек) 1 1.2 1.5 2.16
Плавание брасс 100 м (мин. сек) 1.16 1.36 2.06 2.32
Это интересно:  Справка о службе в армии 2019 год

Нормативы для девушек:

Упражнения 100 80 50 30
Наклоны туловища вперед (колич. раз в мин) 55 45 30 20
Бег на 100 м (сек) 14.8 15.8 17.2 18.9
Бег на 3000 м (мин. сек) 3.40 2.52 4.27 5.07
Плавание вольный стиль 100 м (мин. сек) 1.25 2.05 3.05 3.45
Плавание брасс 100 м (мин. сек) 1.45 2.25 3.25 4.05

Среди кандидатов, поступающих в военные ВУЗы, разделяют категории призывников, проходивших службу в течение срока превышающего 6 месяцев и срока менее полугода. Среди кандидатов, поступающих в ВУЗы, разделяют категории призывников, проходивших службу в течение срока превышающего 6 месяцев и срока менее полугода.

Оценка физической подготовки в ВС РФ

Результаты проведенных испытаний по физ подготовленности претендующих на службу по контракту обычно оценивают в баллах. Однако, если упражнения не могут по каким-либо причинам быть измерены в единицах, тогда оценка проводится по системе: “отлично”, “хорошо” и “удовлетворительно”.

Оценка “отлично” присваивается в том случае, если упражнение выполнено по описанию и без допущения ошибок.

  1. “Хорошо” – если упражнение выполнено вполне уверенно, но были допущены небольшие ошибки.
  2. “Удовлетворительно” – если были допущены при выполнении упражнения значительные ошибки.
  3. “Неудовлетворительно” – если упражнение выполнено с искажением или не выполнено вовсе.

Физическая подготовка в ВС РФ является одним из основных элементов боевой готовности солдат к выполнению учебно-боевых задач, а также одним из направлений повышения боеспособности Вооруженных Сил РФ.

Перед сдачей нормативов все военнослужащие всегда имеют возможность хорошо подготовиться и улучшить свои индивидуальные показатели. Этому способствует упорная самоподготовка и спортивный инвентарь, присутствующий в каждой воинской части. Командиры частей должны способствовать формированию потребности и мотивации к занятиям спортом среди военнослужащих.

При успешной сдаче всех нормативов военнослужащие могут получать от руководства некоторые поощрения в виде денежных вознаграждений.

Поступление на военную службу по контракту

Подготовка военнослужащих по контракту

Для организации подготовки военнослужащих по контракту во всех видах, родах войск Вооруженных Сил Российской Федерации и специальных войсках разработаны квалификационные требования к сержантским должностям отражающие потребный уровень знаний, умений и навыков, а также необходимый уровень образования (подготовки) военнослужащего, претендующего на ее замещение.

С учетом данных требований определяется учебное заведение, в котором военнослужащий по контракту должен пройти подготовку. Подготовка может осуществляться в существующих учебных соединениях и воинских частях или в вузах, то есть там, где создана соответствующая учебно-материальная база и имеется подготовленный преподавательский состав.

Общая система подготовки военнослужащих в учебных соединениях и воинских частях включает в себя:

  • подготовку кандидатов на прохождение военной службы по контракту по программе общевойсковой интенсивной подготовки с курсом «выживания» в течение 4-х недель;
  • подготовку специалистов по военно-учётным специальностям из числа военнослужащих, проходящих военную службу по контракту, в течение 3-х месяцев, а по высокотехнологичным специальностям – до 5-ти месяцев;

В зависимости от потребности может осуществляться подготовка (повышение квалификации) военнослужащих по контракту по конкретной специальности со сроком обучения 1 месяц.

Подготовка кандидатов на военную службу по контракту предполагает прохождение следующих этапов: пункт отбора – воинская часть – учебный центр (интенсивная подготовка) – воинская часть – учебный центр (подготовка по специальности) – воинская часть.

  • проверка их соответствия предъявляемым требованиям к военной службе по контракту;
  • восстановление навыков самостоятельных действий полученных кандидатами в ходе прохождения военной службы по призыву.

Таблица нормативов ФИЗО для контрактников в 2018 году

Службу в армии никто не отменял, так что, если вы, молодой человек, собирающийся отдать долг Родине, тогда это статья для вас. В этот раз мы разберем такой вопрос, как Нормативы по физо для военнослужащих по контракту 2018 по категориям. Почему это так важно? Да хотя бы потому, что армия – это школа жизни для мужчины, что означает, что физические нагрузки там будут знатными. Таблицу нормативов по физкультуре для военнослужащих вы можете скачать в конце статьи. Ну, а теперь давайте по порядку.

Как известно, физические нагрузки реально серьезные в армии, причем, неважно в каких именно войсках предстоит служить. Так что нормативы на 2018 год, предоставляемые нашими специалистами являются своеобразной шпаргалкой, благодаря которой потенциальный военнослужащий может подготовить себя к службе.

Обязательные нормативы физо для контрактной службы на текущий год

Как многие должны знать, в армию попадают лица возрастной категории от 19 до 35 лет на территории РФ. Плюс ко всему, кандидат должен иметь среднее образование или высшее, а также профпригодность первой или второй категории. Нередко проходят кандидаты и с третьей категорией, когда военкомат не набирает необходимое количество бойцов.

Это интересно:  Как откосить от службы в армии 2019 год

Здоровье – отдельная тема. Если контрактник первой категории, тогда все в порядке. Если второй или третьей, в ход пойдут некоторые ограничения и оговорки, что не помешает контрактной службе.

Допустим, со здоровьем проблем никаких нет. Потенциальный солдат отправляется вместе со всеми необходимыми документами в военкомат по прописке, или же в определенный пункт отбора. Изначально с молодым человеком проведут специальную беседу для выявления знаний и способностей кандидата, а также, в каких войсках он предпочел бы проходить воинскую службу. Далее уже распределяется поэтапно порядок прохождения комиссий, после чего молодой человек сдает нормативы.

Итак, все комиссии пройдены и нормативы сданы. По истечении трех рабочих дней кандидату сообщают, годен ли он для службы в вооруженных силах РФ, или нет. что касается нормативов по физической культуре, это обязательное требование, но есть оговорка: кандидат имеет право самостоятельно выбрать, что он будет сдавать.

Существует несколько категорий для сдачи нормативов. Речь идет об упражнениях на силу, скорость и выносливость. Не стоит забывать, что учитываются также факторы возрастной категории и, конечно же, пола кандидата.

Давайте посмотрим, какие упражнения предлагаются:

  1. Кандидат мужского пола до 30 лет: отжимания – 45 раз; подтягивания – 10 раз; бег 60 м за 9.8 сек; бег 100 м. за 15.1 сек; челночный бег 10х10 за 28.5 сек. Проверка выносливости: бег 3 км 14.4 мин; бег 1 км – 4.2 мин; лыжи 5 км – 28 мин.
  2. Кандидат мужского пола свыше 30 лет: отжимания – 40 раз; подтягивания – 8 раз; бег 60 м за 10 сек; бег 100 м. за 15.8 сек; челночный бег 10х10 за 29.5 сек. Проверка выносливости: бег 3 км 0 15.15 мин; бег 1 км – 4.45 мин; лыжи 5 км – 29 мин.
  3. Кандидат женского пола до 25 лет: отжимания – 12 раз; пресс (наклоны туловища) – 25 раз; бег 60 м – за 12.9 сек; без 100 м за 19.5 сек; челночный бег 10х10 за 38 сек. Проверка выносливости: бег 1 км – 5.2 мин.
  4. Кандидат женского пола свыше 25 лет: отжимания – 10 раз; пресс (наклоны туловища) – 20 раз; бег 60 м – за 13.9 сек; без 100 м за 20.5 сек; челночный бег 10х10 за 38 сек. Проверка выносливости: бег 1 км – 5.45 мин.

Скачать таблицу нормативов по физо для военнослужащих по контракту 2018 по категориям вы можете в формате Word, пройдя по данной ссылке.

Вопросы и ответы

Какие нормативы ФИЗО при тактико-специальной подготовке разведчика ВВ МВД России

Вопрос довольно сложный, так как речь идет о уголовно-исполнительной системе и ее военизированных элементах. Эти ребята, как правило, работают в самых экстремальных условиях, и потому их подготавливают, обучают умело действовать, быстро реагировать на любые ситуации. К обычным военнослужащим это не относится, так как в тактико-специальной подготовке сотрудников обучают выполнению боевых задач при чрезвычайных обстоятельствах, причем, неважно, мирное это время, или введено военное положение.

Сотрудники УИС изучают тактические методы и приемы, благодаря которым они смогут впоследствии действовать в экстремальных ситуациях естественно, они проходят нормативы по применению огнестрельного и холодного оружия, сдают экзамены по эксплуатации специальной техники и средств, обучаются боевому порядку и, конечно же, рукопашный бой, по которому также необходимо сдать определенный норматив.

Оценка по тактико-специальной подготовке проводится при каждом учебном занятии и при сдаче экзаменов или нормативов.

Нужно ли сдавать нормативы по оказанию первой медицинской помощи

Друзья! Наши статьи несут ознокомительный характер с целью помочь решить Вашу проблему!

Если решение Вы так и не нашли, обратитесь за консультацией к юристу по форме справа, либо по телефону, указанному ниже!

Естественно, каждый военнослужащий, будь то офицер или контрактник, должен уметь оказать доврачебную помощь, как пострадавшему, так и себе самому в случае чего. Так что эта дисциплина считается обязательной. Слушатели проводят самые необходимые и простейшие мероприятия, где используются, как специальные, так и подручные средства. В ходе обучения, военнослужащий учится оказывать необходимую медицинскую помощь до прибытия медработников, причем, учится действовать быстро, правильно и уверенно. Это касается, как травм пострадавшего, так и непредвиденного заболевания.
Оценка по оказанию доврачебной помощи проводится при каждом учебном занятии и при сдаче экзаменов или нормативов

Обязательные нормативы физподготовки в армии и спецслужбах России (6 фото)

Наверняка каждому, кто хоть немного занимается спортом и старается поддерживать себя в хорошей физической форме, интересны нормативы, которые обязаны сдавать военнослужащие контрактники. Далее предлагаем вашему вниманию обязательные нормативы физподготовки в армии, ВДВ и спецназе.

Это интересно:  Особенности службы по контракту на севере 2019 год

Службу по контракту можно разделить на несколько категорий: по возрастным группам и по половому признаку. Да-да, женщины тоже служат по контракту. По возрасту нормативы делятся на две категории: до 30 лет и старше 30 – у мужчин, до 25 лет и старше 25 – у женщин. Первый свой контракт вы должны подписать в возрасте от 18 до 40 лет. Нормативы физподготовки состоят из трех уровней: силовая подготовка, скоростные данные и уровень вашей выносливости. Поэтому туда входят такие виды, как отжимания, подтягивания, бег и гонка на лыжах. Давайте рассмотрим все это подробнее.

Мужчины до 30 лет:

— подтягивания на перекладине: 10 раз
— отжимания: 45 раз
— бег на 60 метров: 9,8 секунд
— бег на 100 метров: 15,1 с.
— челночный бег 10х10 метров: 28,5 с.
— бег на 3 км: 14,4 минут
— бег на 1 км: 4,2 мин.
— гонка на лыжах (5км): 28 минут

Мужчины старше 30 лет:

— подтягивания на перекладине: 8 раз
— отжимания: 40 раз
— бег на 60 метров: 10 секунд
— бег на 100 метров: 15,8 с.
— челночный бег 10х10 метров: 29,5 с.
— бег на 3 км: 15,5 минут
— бег на 1 км: 4,45 мин.
— гонка на лыжах (5км): 29 минут

Как видите, нормативы по возрасту расходятся, но не так уж сильно, поэтому старшему поколению при регулярных тренировках они вполне по зубам. Теперь перейдем к прекрасному полу.

Женщины до 25 лет:

— наклон туловищем вперед: 25 раз
— отжимания: 12 раз
— бег на 60 метров: 12,9 секунд
— бег на 100 метров: 19,5 с.
— челночный бег 10х10 метров: 38 с.
— бег на 1 км: 5,20 мин.

Женщины старше 25 лет:

— наклон туловищем вперед: 20 раз
— отжимания: 10 раз
— бег на 60 метров: 13,9 секунд
— бег на 100 метров: 20,5 с.
— челночный бег 10х10 метров: 39 с.
— бег на 1 км: 5,45 мин.

Воздушно-десантные войска всегда считались элитой российской армии, поэтому их нормативы по физподготовке особенно интересны. От десантников требуется крайне высокий уровень выносливости. Итак, смотрим и анализируем:

— подтягивания на перекладине: 13 раз
— бег на 100 метров: 14,1 секунд
— бег на 3 км: 12,3 минуты
— кросс на 5 км: 24 минуты
— лыжная гонка на 5 км: 28 минут
— марш на лыжах 10 км: 1 час 15 минут
— марш бросок в составе подразделения: 56 минут
— преодоление полосы препятствий: 2 минуты 25 секунд
— плавание в обмундировании с оружием: 100 метров
— специальный комплекс рукопашного боя: оценивается баллом

В дополнение ко всему идет несколько силовых комплексов и ряд испытаний на преодоление полосы препятствий.

СПЕЦСЛУЖБЫ: ПОДРАЗДЕЛЕНИЯ СПЕЦИАЛЬНОГО НАЗНАЧЕНИЯ «ВЫМПЕЛ», «АЛЬФА», СПЕЦНАЗ ФСО

А теперь, пожалуй, самое вкусное. Чтобы соответствовать данным требованиям, придется серьезно попотеть в тренажерном зале.

— подтягивания на перекладине: 25 раз
— отжимания: 90 раз
— жим штанги лежа: 10 раз (вес не меньше собственного, но и не больше 100 кг)
— пресс лежа на спине: 100 раз
— челночный бег 10х10 метров: 25 секунд
— бег 100 метров: 12,7 секунд
— кросс 3 км: 11 минут
— выпрыгивание вверх со сменой ног: 90 раз

Также весь этот список дополняют показ техники ударов руками и ногами и участие в различных боях-спаррингах. И упражнение-норматив, которое мы даже решили вынести отдельно от всех остальных – КСУ (комплексное силовое упражнение). Сюда входит: 10 отжиманий от пола, 10 раз пресс лежа на спине, 10 раз упор присев – упор лежа, 10 раз прыжок вверх из упора присев. И этот комплекс нужно выполнять 8 раз подряд без перерыва!
Как мы видим, нагрузки у всех разные. Для службы по контракту нормативы не такие уж суровые, и большинство спортивных людей без проблем их выполнят. Дальше, конечно, все уже не так просто — для уровня ВДВ и спецслужб нужно быть настоящим атлетом.

Статья написана по материалам сайтов: mil.ru, www.jurisinfo.ru, trinixy.ru.

»

Помогла статья? Оцените её
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Загрузка...
Добавить комментарий

Adblock detector